Dès le début du stage le ton a été donné : les activités sont proposées, à chacun.e de s’écouter et de participer ou pas.

Dans nos rythmes effrénés quotidien il est parfois difficile de prendre ce temps pour s’écouter. Pratiquant la méditation depuis maintenant quelques années, j’ai pris l’habitude de me poser, de calmer mon esprit, de fonctionner en pleine conscience.

Cependant, j’ai beaucoup fait les choses par obligation plus que par envie. Des obligations qui étaient posées par l’environnement, l’entourage et aussi des obligations que je me créais moi-même de toute pièce !!

Avant de partir en stage, apprendre à me faire plaisir, un vrai plaisir qui ne vient pas d'une pseudo obligation préalablement créée a justement été le sujet de travail avec le thérapeute qui m'accompagne actuellement.

Avant de me mettre en action, la question était et est toujours "De quoi ai-je envie ?". Parfois il me faut quelques minutes pour laisser venir la réponse.

Par exemple, ce matin à 6h, je n'avais plus sommeil ! J'avais envie de poursuivre l'écriture de cet article (en pluiseurs parties) que j'avais commencé. J'avais aussi envie de faire les préparatifs de mon week end au séminaire Destination Réussite. Du coup, je me suis levée, j'ai fait mon réveil Qi Gong avant de me mettre au clavier de l'ordinateur. Fut un temps, il y a plusieurs années lors de mon épuisement parental, mon seul souhait était de dormir tellement le cumul de stress m'avait épuisé et la fatigue était intense.