Connaitre les valeurs qui sont les vôtres est indispensables pour poser les actions qui vous font du bien.

Cela vous permet d'être en relation consciente avec les personnes qui ont les mêmes valeurs que vous.

Vous pourrez poser plus facilement vos limites et ainsi vous vous éloignez de l'épuisement (1er stade du burn out), de l'agacement, de la colère.